Geweldloze communicatie.
Als ik terug kijk naar mijn leven dan was communiceren een gebied waar ik niet sterk in was. Vooral in een spannende situatie flapte ik er dingen uit zonder daar over na te denken of me af te vragen wat dit voor de ander betekende. Achteraf gezien was dat soms bot en ongenuanceerd. Ik botste daardoor met mensen. Daarmee heb ik mensen afgeschrikt om dieper met mij in contact te gaan. Ook had ik veel oordelen over anderen.
Toen ik hoorde over de training geweldloze communicatie volgens het gedachtengoed van Marshal Rosenberg was de beslissing snel genomen om deze training te gaan volgen. Het belangrijkste wat ik daarin heb geleerd is om duidelijk te laten weten wat ik waarneem bij de ander, zonder oordeel en zonder te interpreteren. Wat ik ervaar in het contact met de ander. Mijn gevoel daarbij te onderzoeken en te verwoorden. Vervolgens me af te vragen wat mijn behoefte is en vandaar uit vragen (verzoek) wat ik graag wil in een bepaalde situatie. Ik heb ervaren dat dit vooral in een spannende (conflict) situatie uitstekend werkt. Er ontstaat daardoor beter begrip voor elkaar en een dieper contact.
